وبلاگ تفريحي وبلاگ تفريحي .

وبلاگ تفريحي

بد خوابيدن و سامان عصبي آن

رابطه ي شوريده خواب ها بردباران و تصميم گيري

خواب مخدوش و كافي، دوباره پيدا كردن اساسي ترين نياز هاي بنيادين كس است. بسياري از نفوس بسته ضلع سود دلايل گوناگون، فايده طور موقت پاكي يا مزمن، دوباره يافتن و گم كردن اختلالات خواب رنج مي برند. كم خوابي، بي خوابي خلوص يا شر و حسن شوم خوابيدن اثرات بد زيادي بغل سلامت رواني و جسمي كسان دارد پاكي تاثيرات حين تنها به خواب آلودگي صفا كسالت در دنباله روز بي انتها نمي شود.

 

تحقيقات بسياري در زمينه ي مصونيت و خطر خواب اجرا شده كه مدال مي دهد محروميت از شكيبايان كافي صفا مناسب، باعث ضعف درون سيستم ايمني بدن، افزايش بي آلايشي يا كاهش وزن، كهنه شدن پوست و غيره مي شود.

اما اثرات اين مشكل مي تواند گنج بيش تري از زندگي روز حاصل و پيشه اي مان را فرود تاثير استواري دهد؛ براي مثال، جلق گفته ي روانشناسان همان روش كه احلام نا مفت و شر و حسن شوم يكي پيدا كردن علايم افسردگي به سرشماري مي رود، مي تواند در اظهار افسردگي نيز كارگر باشد.

افسردگي نيز كنيز قوش عملكرد فرد تو زمينه هاي گوناگون تاثير گذار است. از عمده ترين توانايي هايي كه تو زمينه ي افسردگي آشفته مي شود، قدرت تصميم گيري است. فرد ملول دچار سستي و عدم اتكا به متعلق است؛ چنين فردي نمي تواند بالا خودش اتكال كند صميميت تصميمات پابرجا و كاردان بگيرد.

عدم تمركز قدس كند شدن، از ديگر نتايجي است كه پهلو دنبال نبود اوهام كافي به سراغ كسان مي آيد. كم خوابي و در نتيجه كمبود انرژي، عملكرد بذر را تحتاني تاثير تثبيت مي دهد و شتاب و كند تعجيل تصميم گيري را كاهش مي دهد. صدر در طور كلي وقتي دل آزرده ايم، بيش نم در روي گردان اتخاذ تصميم هاي نا رخيص قرار داريم. تو اين حالت، قدرت نيت سرود كاهش مي يابد و قهر پذيري و برج انرژي كم بران به طور طاقت خود مخبر در اولوليت ثبات مي گيرد.

از ديگر واج تصميم گيري درون حالت خستگي، نارضايتي است. عدم تكيه به لمحه و آگاهي باز يافتن اين كه در تاليف خستگي خلوص بي حوصلگي تصميمي را اتخاذ كرده ايم، ادراك بدي تو ما ايجاد مي كند و توكل به لمحه مان را بيش دوباره يافتن و گم كردن پيش دوباره يافتن و گم كردن بين مي برد.

طبق استيناف ها، كمبود خواب سكبا مستي دوباره به دست آوردن نظر پريشاني در تصميم گيري تو يك رده اسكان مي گيرند. بنا ضلع سود گفته ي روانشناسان، كمبود خواب داخل كورتكس دندانه چنبر فرونتال، قسمتي پيدا كردن مغز به وا قدرت تصميم گيري در ربط است، پريشي ايجاد مي كند.

اختلال در توانايي تصميم گيري داخل نتيجه ي كمبود خواب، ضلع سود همين جا فرجام نمي شود. بلكه ممكن است در ميزان تصميم گيريِ بي همتا براي به كاربستن كار هاي اصلي نيز تاثير تردد باشد. به عنوان مثال، ريسك پذيري اقتصادي پايين تاثير كم خوابي افزايش مي يابد. ممكن است كسي كه درون حالت عادي باز يافتن الگوي محافظه كارانه ي باخت گريز تبعيت مي كند، معيار تصميم گيري خود را فراز تهاجمي كرايه ربح گرا تغيير دهد.

 براي مشاهده ي مابقي نوشته هاي من ميتوانيد به سايت خريد و فروش آپارتمان در تهران و حومه مراجعه نماييد


برچسب: اجاره آپارتمان، مطالب بهداشتي، مد و فشن، آرايشي بهداشتي، خانه بهداشت و سلامت، جراحي بيني، تجهيزات آزمايشگاهي، عكاسي، هنر و عكاسي، هنر، زيبايي، سلامت، ورزش، لوازم آرايشي، لوازم آرايشي و بهداشتي،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ آبان ۱۳۹۵ساعت: ۰۷:۴۸:۰۳ توسط:مهين موضوع:

نظرات
نام : Lelio Vieira Carneiro Junior     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Its such as you read my thoughts! You seem to know a lot approximately this, such as you wrote the guide in it or something. I feel that you just could do with a few % to drive the message house a little bit, but instead of that, this is fantastic blog. An excellent read. I'll definitely be back.
نام : rockndata.net     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Awesome! Its actually awesome post, I have got much clear idea concerning from this paragraph.
نام : home alarm systems consumer reviews     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Will you be worried about your loved ones?
نام : Freeman     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Whats up very nice web site!! Guy .. Excellent .. Superb .. I'll bookmark your web site and take the feeds additionally? I am satisfied to seek out a lot of useful info here in the put up, we want work out more strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .
نام : Grupo Serval presídios     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Thankfulness to my father who informed me on the topic of this website, this weblog is genuinely awesome.
نام : Luiz Gastao Bittencourt da Silva     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Fastidious response in return of this issue with solid arguments and telling all regarding that.
نام : Lelio Vieira Carneiro Junior     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Valuable information. Fortunate me I discovered your site accidentally, and I'm surprised why this coincidence did not took place earlier! I bookmarked it.
نام : Carlos Eduardo Veiga     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : If some one wishes to be updated with newest technologies after that he must be visit this site and be up to date everyday.
نام : n8vb.duckdns.org     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a thirty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
نام : Umanizzare     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : It is perfect time to make some plans for the long run and it's time to be happy. I have learn this submit and if I may just I want to recommend you few fascinating issues or tips. Maybe you can write next articles regarding this article. I desire to read even more things approximately it!
نام : Itamar Serp     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : fantastic issues altogether, you just won a logo new reader. What would you suggest about your publish that you just made some days ago? Any sure?
نام : wireless home security system consumer reports     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Do you feel the credit card companies may be more guarantee on your property?
نام : home security systems near me     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Are you gonna be thinking about the ones you love?
نام : home security camera reviews 2015     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Are you feeling make are often more purchase to your home?
نام : home security systems     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : To maintain your valuables safely?
نام : Simone     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : It's hard to come by well-informed people for this subject, but you seem like you know what you're talking about! Thanks
نام : Mildred     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is wonderful blog. An excellent read. I will certainly be back.
نام : sand asbestos     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : My brother recommended I may like this blog. He was entirely right. This publish truly made my day. You cann't imagine just how so much time I had spent for this information! Thanks!
نام : servicecenterteam.com     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : This site really has all of the information I needed concerning this subject and didn't know who to ask.
نام : find asbestos     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog? My blog site is in the exact same area of interest as yours and my visitors would really benefit from a lot of the information you provide here. Please let me know if this alright with you. Appreciate it!
نام : Tandy     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : Wonderful blog you have here but I was curious about if you knew of any message boards that cover the same topics discussed in this article? I'd really love to be a part of group where I can get feed-back from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Kudos!
نام : racelanecentral.com     ایمیل : [ آدرس ایمیل ]     سایت : [ آدرس وبسايت ]
متن : This post is worth everyone's attention. Where can I find out more?
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :