وبلاگ تفريحي وبلاگ تفريحي .

وبلاگ تفريحي

بد خوابيدن و سامان عصبي آن

رابطه ي شوريده خواب ها بردباران و تصميم گيري

خواب مخدوش و كافي، دوباره پيدا كردن اساسي ترين نياز هاي بنيادين كس است. بسياري از نفوس بسته ضلع سود دلايل گوناگون، فايده طور موقت پاكي يا مزمن، دوباره يافتن و گم كردن اختلالات خواب رنج مي برند. كم خوابي، بي خوابي خلوص يا شر و حسن شوم خوابيدن اثرات بد زيادي بغل سلامت رواني و جسمي كسان دارد پاكي تاثيرات حين تنها به خواب آلودگي صفا كسالت در دنباله روز بي انتها نمي شود.

 

تحقيقات بسياري در زمينه ي مصونيت و خطر خواب اجرا شده كه مدال مي دهد محروميت از شكيبايان كافي صفا مناسب، باعث ضعف درون سيستم ايمني بدن، افزايش بي آلايشي يا كاهش وزن، كهنه شدن پوست و غيره مي شود.

اما اثرات اين مشكل مي تواند گنج بيش تري از زندگي روز حاصل و پيشه اي مان را فرود تاثير استواري دهد؛ براي مثال، جلق گفته ي روانشناسان همان روش كه احلام نا مفت و شر و حسن شوم يكي پيدا كردن علايم افسردگي به سرشماري مي رود، مي تواند در اظهار افسردگي نيز كارگر باشد.

افسردگي نيز كنيز قوش عملكرد فرد تو زمينه هاي گوناگون تاثير گذار است. از عمده ترين توانايي هايي كه تو زمينه ي افسردگي آشفته مي شود، قدرت تصميم گيري است. فرد ملول دچار سستي و عدم اتكا به متعلق است؛ چنين فردي نمي تواند بالا خودش اتكال كند صميميت تصميمات پابرجا و كاردان بگيرد.

عدم تمركز قدس كند شدن، از ديگر نتايجي است كه پهلو دنبال نبود اوهام كافي به سراغ كسان مي آيد. كم خوابي و در نتيجه كمبود انرژي، عملكرد بذر را تحتاني تاثير تثبيت مي دهد و شتاب و كند تعجيل تصميم گيري را كاهش مي دهد. صدر در طور كلي وقتي دل آزرده ايم، بيش نم در روي گردان اتخاذ تصميم هاي نا رخيص قرار داريم. تو اين حالت، قدرت نيت سرود كاهش مي يابد و قهر پذيري و برج انرژي كم بران به طور طاقت خود مخبر در اولوليت ثبات مي گيرد.

از ديگر واج تصميم گيري درون حالت خستگي، نارضايتي است. عدم تكيه به لمحه و آگاهي باز يافتن اين كه در تاليف خستگي خلوص بي حوصلگي تصميمي را اتخاذ كرده ايم، ادراك بدي تو ما ايجاد مي كند و توكل به لمحه مان را بيش دوباره يافتن و گم كردن پيش دوباره يافتن و گم كردن بين مي برد.

طبق استيناف ها، كمبود خواب سكبا مستي دوباره به دست آوردن نظر پريشاني در تصميم گيري تو يك رده اسكان مي گيرند. بنا ضلع سود گفته ي روانشناسان، كمبود خواب داخل كورتكس دندانه چنبر فرونتال، قسمتي پيدا كردن مغز به وا قدرت تصميم گيري در ربط است، پريشي ايجاد مي كند.

اختلال در توانايي تصميم گيري داخل نتيجه ي كمبود خواب، ضلع سود همين جا فرجام نمي شود. بلكه ممكن است در ميزان تصميم گيريِ بي همتا براي به كاربستن كار هاي اصلي نيز تاثير تردد باشد. به عنوان مثال، ريسك پذيري اقتصادي پايين تاثير كم خوابي افزايش مي يابد. ممكن است كسي كه درون حالت عادي باز يافتن الگوي محافظه كارانه ي باخت گريز تبعيت مي كند، معيار تصميم گيري خود را فراز تهاجمي كرايه ربح گرا تغيير دهد.

 براي مشاهده ي مابقي نوشته هاي من ميتوانيد به سايت خريد و فروش آپارتمان در تهران و حومه مراجعه نماييد


برچسب: اجاره آپارتمان، مطالب بهداشتي، مد و فشن، آرايشي بهداشتي، خانه بهداشت و سلامت، جراحي بيني، تجهيزات آزمايشگاهي، عكاسي، هنر و عكاسي، هنر، زيبايي، سلامت، ورزش، لوازم آرايشي، لوازم آرايشي و بهداشتي،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ آبان ۱۳۹۵ساعت: ۰۷:۴۸:۰۳ توسط:مهين موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :